Wat mag je verwachten?
Wat ik vroeger ervaren heb tijdens mijn leven en waarmee mensen nu tot bij mij komen.
- Gefocust zijn op problemen en weinig plezier hebben in het leven
- Veel stress ervaren, last hebben van prikkels en angstaanvallen
- Je laten overspoelen door emoties van anderen
- Alles voor een ander willen doen maar niet voor jezelf zorgen
- Moeilijk beslissingen kunnen nemen en uitstelgedrag vertonen
- Je zelfvertrouwen hangt af van wat mensen van je denken
- Te weinig in verbinding zijn met je lichaam
- Depressie en Burn-out
Welke veranderingen hebben mensen ervaren?
- Een stresssituatie herkennen en zelfstandig, met een krachtig tool en op korte tijd de stress wegnemen
- Kunnen genieten van kleine dingen zoals een wandeling, een mooi uitzicht, een leuk boek, een goeie babbel, samen eten, naar muziek luisteren, dansen, …
- Jezelf graag zien, luisteren naar jezelf en bewust dingen doen die jou opladen
- Zin hebben om op te staan
- Rust ervaren, ook als je omringd wordt door veel prikkels.
- Weten wat je wil, prioriteiten stellen en gefocust concrete stappen zetten zodat je je doel bereikt.
- Sterk in je schoenen staan en vertrouwen hebben in je eigen kunnen en hiervoor niet afhankelijk zijn van anderen
- Empathisch luisteren en tegelijkertijd bij jezelf blijven
- Luisteren naar je lichaam en er rekening mee houden
